El Taichi es un arte marcial interno que combina movimientos suaves y fluidos con la respiración consciente y la meditación en movimiento. En este curso aprenderás las formas básicas del Taichi, desarrollando equilibrio, flexibilidad y fortaleza interior. Es una práctica apta para todas las edades que beneficia tanto la salud física como la paz mental, ayudándote a encontrar armonía en cada aspecto de tu vida.
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- ●Formas básicas de Taichi
- ●Respiración consciente
- ●Meditación en movimiento
- ●Equilibrio y flexibilidad
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